Рубрика: Здоровье

  • Растяжки и как с ними бороться

    Наша кожа — это дар природы; она гладкая, нежная, эластичная. Достаточно эластичная, когда вы быстро набираете вес, она всё-таки, меняет внешний вид: на не могут образоваться заметные линии, растяжки. Они возникают, когда ткани, находящиеся под кожей, рвутся из-за быстрого роста или растягивания (чаще всего это происходит в период полового созревания и при беременности). Когда кожа…

    Читать полный текст

  • Женское здоровье

    Каждая женщина в современном мире понимает, что регулярные обследования у врачей жизненно необходимы. Но, почему то, когда появляется перед глазами список направлений, анализов, специалистов, то желание мгновенно улетучивается. Появляется необъяснимый страх перед медициной, боязнь, что не долечат или перелечат, страх потерять временя и деньги. Поэтому стоит найти свой метод обследования, не требующий больших затрат. Ведь…

    Читать полный текст

  • Вода для здоровья

    Всем известно, организм женщины в большей мере состоит из воды, и для нормальной жизнедеятельности чистая вода самый главный продукт. Вода необходима не только для питья и приготовления пищи, ей так же и умываются, в ней стирают, купаются и так далее. Вода преследует женщину везде. Именно поэтому необходимо употреблять только чистую воду. Но во времена нашей…

    Читать полный текст

  • Упражнения для ног

    Стройные женские ножки всегда привлекают противоположный пол. Если у вас нет времени на спортзал, но хочется быть в форме, можно выполнять упражнения в домашних условиях. Главное дисциплина и большое желание заниматься, в домашних условиях многое может отвлекать, все зависит от вас – правильного режима, исполнительности, усердия. Конечно, дома нет специальных тренажеров, и результат может быть…

    Читать полный текст

  • Лечебная косметика

    Женщине постоянно необходимо следить за собой, ухаживать за своей красотой. Но не всегда постоянное внимание помогает сохранить здоровый вид кожи, могут влиять внутренние процессы в организме, окружающая среда. Лечебная косметика призвана устранять некоторые проблемы. Обычно в ее составе есть биологические добавки, которые успешно могут лечить угревую сыпь, дряблую кожу, пигментные пятна. Главный критерием является правильный…

    Читать полный текст

  • Делаем плоский живот

    Упругий и плоский живот можно получить популярным упражнением – качанием пресса. Лучше всего это делать утром (за 1 час до еды, или 2 после приема пищи). Организм требует подпитки, а если ее нет, подкожный жир будет сжигаться, в той части, где идет нагрузка. Только насиловать себя не стоит, если разойдутся мышцы, может образоваться грыжа. Также…

    Читать полный текст

  • Персональный график тренировок

    Если вы учтете особенности биоритмов организма при составлении графика, это позволит выполнять упражнения с большей эффективностью и меньшей усталостью. Заниматься спортом можно в любое время – с утра бывает сложно выполнить трудное упражнение, не нужно подвергать организм лишнему стрессу. Легче себя нагрузить после обеда или в вечернее время. Мы по-своему индивидуальны, и нужно при составлении…

    Читать полный текст

  • Как удержать результат похудения

    По мнению многих диетологов, первоначальный успех в похудении это не главное, нужно в дальнейшем удержать этот результат. Если изначально человек полный, сбросить лишние килограммы просто, а вот после диеты забыть свои привычки и соблазн вкусно покушать будет сложно. В таком случае идеальная форма может быстро потеряться, и ваши труды будут напрасными. К сожалению, придется опять…

    Читать полный текст

  • Как выдержать диету?

    Долгие диеты дают хороший эффект, но соблюдение правил и психологическая мотивация дается нелегко. Пару недель выдержать можно, если у вас стоит серьезная работа над собой, многие быстро спрыгивают с дистанции. Физически и психологически выдерживать длинный марафон, ограничивая себя в радостях потребления любимой пищи бывает сложно. Готовьте себя постепенно. Не нужно садиться резко на диету, устройте…

    Читать полный текст

  • Ученые нашли способ похудеть

    Наконец-то! Свершилось! Американские ученые нашли способ похудеть, не ограничивая себя в еде. Речь не об изнурительных тренировках или хирургическом вмешательстве. Все как мы любим: кушать можно, причем все что угодно, без ограничений в наименованиях блюд. Пицца? Макароны? Пожалуйста! Пироги? Почему бы и нет. Не правда ли, заманчивая перспектива для тех, кто уже не представляет свою…

    Читать полный текст