Холестерин – это химическое соединение которое является необходимым компонентом для нормального роста и развития человека и животных. В тканях растительного происхождения он отсутствует. Холестерин не растворим в воде и в основном присутствует в организме в составе микромолекул, таких как различные липопротеиды крови.

Злоупотребление богатой холестерином пиши

Особенно с возрастом сопровождаются изменениями в спектре липопротеидов крови и аномальным накопление атерогенных липопротеидом низкой плотности. Следствием этого неизбежно является отложение липопротеидов на стенках сосудов и их атеросклеротические поражения. По данным ВОЗ, именно сердечно сосудистые заболевания являются основной причиной смертности.

ОЖИРЕНИЕ

Во многих развитых странах включая Россию ожирение становится серьезной проблемой особенно в крупных городах. А те, чей вес избыточен, в большей степени предрасположены к болезням таким как диабет второго типа, гипертензия, сердечные болезни, артриты, некоторые виды онкологии. Как люди получают ожирение? Ответ прост: потребляют больше калорий чем сжигают. Это значит что вес будет прибавляться если есть слишком много. Магический рецепт снижения веса таков: потребляйте меньше калорий чем сжигаете. Проще всего добиться этого, уменьшив количество потребляемой пиши и повысить уровень физической активности вот и вся мудрость.