Готовим йогурт в домашних условиях
Йогурт не нуждается в особом представлении. Все без исключения знают о пользе этого здорового и вкусного молочно — кислого продукта, который содержит высокую концентрацию лактобактерий (болгарской палочки и термофильного стрептококка),…
Приготовление пудинга из моркови
В качестве полезного десерта для вашего ребенка можно предложить ему пудинг. Попробуйте рецепт приготовления пудинга из моркови с сухарями. Продукты для приготовления пудинга: морковь — 500 г сухари — 100…
Шоколадный пломбир
Ингредиенты: 1 и 1 / 2 столовые ложки обезжиренного маргарина 2 столовые ложки пшеничной муки 1 и 1 / 2 чашки (375мл) обезжиренного молока 1 и 1 / 2 столовые…
Шесть слоев мексиканского счастья
Ингредиенты: 220г бобов 1 щепотка приправы тако 250 г сметаны ½ стакана майонеза 2 чайные ложки лимонного сока 1 спелый авокадо 4 луковицы салатного лука 1 большой помидор ½ стакана…
Томатный сок для здоровья костей
Молоко — это не единственный напиток, который помогает сохранить здоровье костей. Согласно последним исследованиям, опубликованным в журнале “Osteoporosis International”, регулярное употребление томатного сока (два стакана в день) также снижает риск…
Польза арахиса для здоровья
Несмотря на то, что арахис часто продают в отделе орехов, это не орех, а бобовая культура, как, например, фасоль или зеленый горошек. Вспомните, как растет арахис — в стручках, как…
О пользе клубники
Эта ягода не только вкусна, но и невероятно полезна. При том, что в 100 граммах клубники содержится всего 32 ккал и практически нет жиров, она является отличным источником витаминов, минералов…
Ананасовый сок
Несмотря на то, что в ананасовом соке мало жирорастворимых витаминов, он является источником множества других полезных веществ. В частности, ананасовый сок богат марганцем и другими микроэлементами. Также в нем содержится…
Ягоды-целители: боярышник
Все ярко, цветисто в этом кустарнике: пурпурно-коричневая кора, узорная листва, белые и розовые цветы, красные ягоды. Ласково и уважительно называли его в народе: барыня-дерево, боярка. Применение боярышника в медицине известно…
Ягоды-целители: клюква
Клюква – царица северных болот. В народе ее шутливо называют болотным лимоном. Клюкву считают одной из самых кислых ягод. Это объясняется слишком высоким содержанием органических кислот. В ягодах присутствует хинная,…
