Рубрика: Йога

  • Йога после родов. Упражнения после родов

    Все женщины знают, как сложно войти в прежнюю форму после рождения ребенка. Роды действительно могут свести насмарку годы занятий спортом и ограничений в питании, которые необходимы, чтобы поддерживать хорошую физическую форму. Как правило, у большинства женщин после родов отвисает живот, кожа становится не такой эластичной, как раньше, более заметен целлюлит на ногах и бедрах. Еще…

    Читать полный текст

  • Танец и йога

    Едва ли найдется в мире такой народ или страна, в которой не появилось своих уникальных, свойственных только ей танцев. Однако, по мнению этнологов и искусствоведов, также нельзя найти ни одной страны или народа, у которых танец не приобрел бы мистических черт и не выполнял бы роль эзотерического ритуала, направленного на достижение уникальных способностей. Танец как…

    Читать полный текст

  • Парная йога

    Парная йога — это техника, которую нужно выполнять вместе с партнером. Данный вид рекомендован всем, кто хочет наладить отношения с окружающими людьми и обрести внутреннюю гармонию. Йогу в паре обычно рекомендуют супругами или влюбленным. Однако на самом деле ее можно выполнять также с друзьями, родственниками или детьми. Считается, что в любом случае эта техника позволяет…

    Читать полный текст

  • Бхакти-Йога

    Бхакти-йога – это йога любви, или любовной преданности Господу. Во многих религиозных учениях данный путь прямо или непрямо обозначен, как наиболее желаемый и наиболее эффективный для обычного человека, отягощенного мирской жизнью и множеством проблем. Практика других систем йоги требует напряжения сил, постоянной медитации и возможности посвящать себя самосовершенствованию, тогда как Бхакти-йога может практиковаться в ходе…

    Читать полный текст