Как справиться с паническими атаками самостоятельно?

Тема панических атак можно условно назвать достаточно модной. По поводу этого недуга ведутся целые дискуссии в различных телепередачах и на страницах всевозможных журналов. Попробуем разобраться, что такое паническая атака, как ее распознать и что нужно делать, чтобы справиться с паническими атаками.

Выявление панической атаки

Для начала неплохо бы определить является ли то, что происходит с вами в данный момент, панической атакой. Дело в том, что некоторые клинические ситуации очень схожи по своим симптомам с паническими атаками, но не являются ими.

Нарушение ритма

Примером может быть нарушение ритма. Те симптомы, которые при этом проявляются: головокружение, слабость и вызванный этим страх, неподготовленный человек может принять за паническую атаку.

Стенокардия

Некоторые формы стенокардии могут проявляться как паническая атака. На самом деле при стенокардия сопровождается, не только болями, но еще и приступами страха, который опять же, ошибочно могут быть приняты за паническую атаку.

Также к похожим заболеваниям можно отнести гипертонию, гипотонию, некоторые вегетативные заболевания, которые также могут сопровождаться неприятными ощущениями и приступами страха.

Диагностика

Если с вами происходит нечто, что вы сами определяете как паническую атаку, нужно действовать быстро. В первую очередь нужно обратиться к хорошему терапевту общей практики, который назначит вам ЭКГ, холтер, биохимическое обследование, возможно еще какие-то исследования на его усмотрение.

Только после того как будет исключена органическая причина, можно приступать к лечению панической атаки.

Лечение

Для лечения панических атак применяются антидепрессанты. Эти препараты являются единственным средством, которые помогают при панических атаках. Какой именно антидепрессант использовать должен решить невролог, либо психотерапевт, человек который имеет опыт и знания в лечении этого заболевания. Наверняка в каждом регионе найдется грамотный специалист, который поможет подобрать правильный курс лечения.

Часто у людей возникают противоречия в том, что касается применения антидепрессантов так как они обладают побочными эффектами, но на самом деле производители, ведут себя грамотно и в качестве побочных эффектов указывают даже малейшие действия и в целом эти препараты переносятся хорошо.

Курс лечения может составлять 1,5 – 2 года. Это тот период, который позволит эффективно излечиться от панических атак.

  • Related Posts

    Укрепление ногтей натуральными продуктами

    Как известно, ногти являются своеобразным индикатором состояния здоровья человека. Если на поверхности или в структуре ногтевой пластины появились изменения, например, пятна расслоение или желтизна, то это необходимо рассматривать как сигнал…

    Лечения глаз народными методами

    В аптеках столько появилось средств для снятия усталости, покраснения глаз, а так же «мешков» под глазами. А ведь наши бабушки справлялись с этими проблемами без всех этих средств и хорошо…

    Добавить комментарий

    Прочитать чего нибудь еще:

    Маска для лица из яблок

    • От goha927
    • 23 апреля, 2025
    • 140 views
    Маска для лица из яблок

    Сумки на все случаи жизни — необходимые, удобные, разные

    • От goha927
    • 20 апреля, 2025
    • 40 views
    Сумки на все случаи жизни — необходимые, удобные, разные

    Приводим в порядок эмоции и нервы

    • От goha927
    • 20 апреля, 2025
    • 141 views
    Приводим в порядок эмоции и нервы

    Как подобрать и с чем носить женские мокасины?

    • От goha927
    • 20 апреля, 2025
    • 41 views
    Как подобрать и с чем носить женские мокасины?

    Готовимся к появлению малыша: первый транспорт и кроватка

    • От goha927
    • 20 апреля, 2025
    • 51 views
    Готовимся к появлению малыша: первый транспорт и кроватка

    Теплое одеяло: как уберечься от холодных ночей?

    • От goha927
    • 16 апреля, 2025
    • 46 views
    Теплое одеяло: как уберечься от холодных ночей?