Эта, до боли знакомая фраза, звучала из уст, пожалуй, каждой женщины. Полнота сегодня считается чем-то постыдным, нестандартным и некрасивым. Однако если вспомнить известных российских и мировых политических деятелей женского пола, то в голове всплывают картинки с вполне упитанными дамами. Кроме того, все они обладали достаточно округлыми формами и очертаниями тела, которые воспевали поэты и писали на своих холстах художники. Например, Великая Екатерина II, которая славилась своими пышными формами, никогда не стеснялась подчеркивать свою естественную красоту. Валентина Матвиенко – женщина, которая славится своей удачной политической деятельностью, в качестве губернатора Санкт – Петербурга. Она – икона стиля деловой и успешной женщины, которая не боится преподносить свои пышные формы в самом достойном обрамлении.
Полнота – это уже не просто признак запущенности режима питания, а некий ярлык, который вешается на каждого человека, выходящего за рамки 48 размера одежды.
Для женщины быть полной – значит отказаться от красивой и элегантной одежды, которая подчеркивала бы ее красоту и независимость.
Для мужчин, полнота – это большое препятствие в построении карьеры и приобретении нужных знакомств.
Так что же теперь, если человек немного крупнее манекена, то его жизнь неудачна и бессмысленна? Ответ кроется в подсознании каждого полного представителя человеческой расы. Нужно научиться любить себя полной, или же побороть свой страх перед переменами.
Ведь в действительности, многие из нас, страдающие лишними килограммами и сантиметрами на самых пикантных частях тела, просто боятся сделать первый шаг и заставить себя измениться. Вот только непонятно, в какую сторону: положительную или отрицательную.
Кто сказал, что быть пухленькой – это немодно и некрасиво. А как же все эти законодатели моды и стиля, которые сами имеют весьма внушительные формы? Полнота и лишний вес – это то, что сидит у нас в голове. Это стереотип современного общества, который похож на тяжелую гантель весом в сто килограммов. Такая массивная гантель висит у нас на шее, не давая поднять голову и расправить плечи, чтобы наконец-таки освободиться от общественных норм и предписаний. Воспринимайте свое тело, как награду, как то, что Вы должны любить всегда и везде.
Это поможет выбрать правильное решение: худеть или не худеть. Постарайтесь прочувствовать состояние своего организма.
Что Вы ощущаете: комфорт или некую неловкость?
Если все-таки неловкость преобладает в самочувствии, то самым верным решение станет визит к психологу. Да, да, именно к психологу, а не к диетологу, у которого непременно нужно спросить: «Как я жил все это время со своими килограммами?»
И если Вы сможете найти честный ответ в глубинах своей души, то можно считать, что первый шаг к стройности уже сделан.
Не стоит воспринимать диету, в первую очередь, как способ сбросить лишний вес. Это решение психологического комплекса, который постоянно дергает Вас за ниточки, как марионетку.
Диета позволяет избавиться от психологической полноты. Вы худеете и приобретаете уверенность в себе, которая нравится Вам и окружающим Вас людям.
Получается, весь миф о худобе – это всего лишь наш внутренний психологический комплекс, который отнимает уверенность в своих силах и возможностях. Поэтому прежде, чем задумываться об очередных ограничениях в питании, стоит разобраться в себе.
Полнота – это то, что делает Вас уникальной, однако, если самочувствие организма не самое приятное, то стоит задуматься о диете и увеличении физической нагрузки. Ведь только так можно сбросить лишнее, а не какими-то там таблетками или гипнотическими способами воздействия на подсознание. Только правильный режим питания и соблюдение всех норм здорового приема пищи, в сочетании с полезной физической нагрузкой, позволят поддерживать тело и разум в тонусе.
Быть полной – это не значит поставить на себе крест. Быть полной – значит научиться любить себя в любом проявлении и состоянии своего физиологического тела. Научитесь любить свое тело, и все вокруг научатся любить Вас!
