Это онлайн журнал для женщин и девушек. В нем мы постараемся поделиться с вами полезными фактами, советами и другой интересной информацией обо всем что касается женщин.
Всё больше и больше появляется в России вегетарианцев. Да и в США, например, рестораны быстрого питания предлагают посетителям вегетарианские бургеры и молоко из сои. Как на самом деле влияет отказ от мяса на наш организм? Теряется ли вес и полезна ли такая диета для здоровья? Немного теории Если вы решили удалить из своей жизни все…
Чтобы очистить организм и избавиться от токсинов, необходимо придерживаться здорового питания! Какие продукты выбрать? От каких лучше отказаться? 10 советов, которые помогут вам избавиться от вредных и приобрести полезные привычки. 1- Не пейте алкогольных напитков Алкоголь – один из главных противников организма. Все знают о непоправимом вреде, который наносит здоровью злоупотребление алкогольными напитками. Как правило,…
Каникулы, отпуск — время, когда хочется расслабиться, дать себе волю и не в чём себе не отказывать. А в итоге часто случается так, что после лета или просто поездки на моря, мы обнаруживаем себя не только не похудевшими, но и набравшими пару непривычно лишних кило. Как этого избежать? Вот несколько простых правил, а которых всё-таки…
В движение за всеобщую витаминизацию включились даже производители газировки! Так, к своему 20-летию знаменитая Кока-Кола выпустила новые напитки, Coca Cola Light Plus: без сахара, но зато обогащённые витаминами или антиоксидантами. Что уж говорить о печенье с витаминами, какао с минералами и йогуртах с непонятными добавками! От такого выбора у покупателей разбегаются глаза, а вот доктора,…
Войну с неправильным (или правильным) питанием объявить очень легко, а вот мирный договор заключается сложно и долго. Предлагаем простые доводы, совершенно противоречащие идеологи о похудении любой ценой. Меню в гармонии Питание должно отвечать множеству потребностей: физических, психических, эмоциональных… Чтобы сбалансировать эти потребности, зачастую противоречащие друг другу, предлагаем просто следовать своим желаниям, выбирая то, чего хочется…
Чтобы хорошо и правильно питаться, лучше всего — это научиться готовить аппетитные блюда самой. Все к плите! 1) Питание более сбалансированное Блюда идут в нужном порядке, не наносящем вреда организму: первое, второе, включающее мясо или рыбу, овощи или, например, картофель. Готовя сами, блюдами собственного приготовления вы вытесните из рациона уже приготовленные продукты из магазинов и…
Чай является одним из самых популярных и любимых напитков в России. С утра на завтрак, перед обедом и после, с мятой или с лимоном, с сахаром или молоком, фруктовый или цветочный… К чаю все относятся по разному, для кого-то он лучший доктор при простуде, для кого-то хороший антиоксидант или помощник в худении, ну а для…
Овощи-фрукты. Хорошо, но… Признайтесь, есть хоть один овощ или фрукт, который вы просто обожаете: сырой или приготовленный, сок, суп, фондю, тёртый, в консервах… Врачи советуют нам разнообразить зелёный рацион, и поедая разнообразные продукты с грядки, некоторые из них нам приедаются и начинают раздражать. А ведь лучше кушать то, что нравится! Все овощи, в принципе, содержат…
Лето в самом разгаре, впереди ещё несколько десятков солнечных дней, которые так хорошо провести на пляже! Вместе с желанием отдохнуть под лучами горячего солнышка появляется и желание подготовиться к пляжному сезону, чтобы получить максимум удовольствия и пользы от грядущего отпуска. В поисках наилучшего способа привести себя в форму именно в этот период мы часто допускаем…
С ускорением ритма жизни, звук вокруг нас становится все громче: шум забитых машинами, сигналящих клаксонами, дорог, стройки, бытовые приборы, вроде ревущего пылесоса или гудящего фена, грохот в ресторанах быстрого питания, – всё это не даёт нашим ушкам расслабиться ни на минуту. Что уж говорить об играющей повсюду музыке, обязательном вечернем просмотре телевизора, пронизанных басами ночных…