Как известно, ногти являются своеобразным индикатором состояния здоровья человека.

Если на поверхности или в структуре ногтевой пластины появились изменения, например, пятна расслоение или желтизна, то это необходимо рассматривать как сигнал проблем со здоровьем.

При недостатке в рационе питания витамина А и цинка наблюдается расслоение и ломкость ногтей.

В таком случае, стоит включить в свое ежедневное меню яйца, печень, творог, жирное молоко, сливочное масло, блюда из мяса и рыбы.

Гречневая и овсяная каша, морская капуста восполнят дефицит цинка.

Не стоит забывать и о готовых витаминно-минеральных комплексных препаратах, а летом постарайтесь реже пользоваться лаком, воздействие морской воды во время отдыха благотворно скажется на состоянии ногтей.

Кроме этого, для укрепления ногтей достаточно эффективны маски с натуральными продуктами, которые легко можно приготовить в домашних условиях.

Медово-желтковая маска для укрепления ногтей

С помощью такой маски происходит не только укрепление ногтей, но и питание кожи рук.

С одним желтком необходимо смешать одну ст. ложку жидкого меда и 1/2 ст. ложки толокна.

Полученную массу наносим на руки, сверху надеваем х/б перчатки, а через 15 минут смываем теплой водой. В завершение процедуры наносим равномерно слой питательного крема для рук.

Укрепление ногтей витаминной маской

В небольшое количество крема для рук, которого будет достаточно для втирания в каждый ноготь, добавляем по капле масляных растворов витаминов А, Е, D. Тщательно перемешиваем и ежедневно втираем в ногтевые пластины в течение месяца.

Маска для ногтей из перца

Для ее приготовления смешиваем чайную ложку крема для рук с таким же количеством приправы из красного молотого перца, добавляем 2-3 капли воды, перемешиваем и осторожно наносим на каждый ноготь, а через полчаса смываем водой и наносим крем для рук и ногтей.

Укрепляющая маска для ногтей из воска

Натуральный пчелиный воск — довольно эффективный природный материал, который позволяет практически за неделю ощутить укрепление ногтей.

Воск потребуется растопить на водяной бане, пусть он слегка остынет, окуните в него кончики пальцев и на 15 минут оставьте на них, так называемые, восковые наперстки.

Масляная ванночка для ногтей

В нескольких столовых ложках оливкового масла растворяем пару капель лимонного сока и столько же йода, размешиваем и на 10 минут погружаем в раствор ногти. После этого смываем остатки маски теплой водой без мыла.