Правильное питание для организма перед летом, витамины, минералы
Первое, на что стоит обратить внимание – рацион питания. Сейчас стоит не только нормализовать объем потребляемой пищи, но и вычистить из организма все шлаки и токсины, накопленные за время зимнего…
Ещё раз о пользе воды
Потреблять достаточное количество воды жизненно необходимо нашему организму. Каждый день тело теряет запасы жидкости благодаря обменным процессам, а это значит, что важно восполнять водный баланс в организме, для чего ежедневно…
Аспартам: вреднее сахара?
Спустя несколько лет недоверия к продукту, который подозревали в том, что он являлся причиной болей в животе, расстройств памяти, головокружений или депрессии, аспартам, заменитель сахара, всё-таки был признан безвредным, а…
Влияние режима питания на ваше здоровье
У вас проблемы с пищеварительной системой и лишним весом? Очень часто это бывает связано с хаотичностью приёма пищи. Чтобы улучшить ваше самочувствие, достаточно вспомнить два основных правила: Ешьте не торопясь…
Как защитить себя от пестицидов?
Для получения достаточного количества витаминов и клетчатки для нашего организма, а также для снижения калорийности рациона, врачи рекомендуют увеличить потребление фруктов и овощей (минимум семь различных фруктов и овощей в…
Жизнь без мяса
Всё больше и больше появляется в России вегетарианцев. Да и в США, например, рестораны быстрого питания предлагают посетителям вегетарианские бургеры и молоко из сои. Как на самом деле влияет отказ…
Как очистить организм к весне?
Чтобы очистить организм и избавиться от токсинов, необходимо придерживаться здорового питания! Какие продукты выбрать? От каких лучше отказаться? 10 советов, которые помогут вам избавиться от вредных и приобрести полезные привычки.…
Как не набрать вес во время отпуска?
Каникулы, отпуск — время, когда хочется расслабиться, дать себе волю и не в чём себе не отказывать. А в итоге часто случается так, что после лета или просто поездки на…
Полезны ли обогащённые продукты?
В движение за всеобщую витаминизацию включились даже производители газировки! Так, к своему 20-летию знаменитая Кока-Кола выпустила новые напитки, Coca Cola Light Plus: без сахара, но зато обогащённые витаминами или антиоксидантами.…
Кушайте спокойно
Войну с неправильным (или правильным) питанием объявить очень легко, а вот мирный договор заключается сложно и долго. Предлагаем простые доводы, совершенно противоречащие идеологи о похудении любой ценой. Меню в гармонии…
