Летний завтрак
В жару есть с утра совсем не хочется. Вызвать слюноотделение способна разве что чашка кофе. Но такой завтрак полезным не назовешь. Тем более что аппетит через час-другой все равно проснется,…
Зеленые дары июня
Начало лета – самый благоприятный период для того, чтобы восполнить наконец в организме тот запас витаминов, что был израсходован за зиму, и зажить полноценной жизнью. При этом уже совершенно не…
Антицеллюлитные обёртывания в домашних условиях
Способов борьбы с целлюлитом сегодня используется очень много: это массаж, мезотерапия, озонотерапия, специальные упражнения, диеты, косметические средства, и конечно, обёртывания. Именно антицеллюлитные обертывания очень популярны, потому что их легко делать…
Антицеллюлитная диета в домашних условиях
Антицеллюлитная диета подразумевает под собой сбалансированное питание, которое поможет в комплексе с физической нагрузкой и правильным косметическим уходом избавиться от целлюлита и не допустить его новых проявлений. Ошибочным является мнение,…
Антицеллюлитная диета. Правильное сочетание и разделение пищевых продуктов
Фрукты и фруктовые соки должны употребляться отдельно от основной пищи через два часа после еды. Снятое, полужирное и обезжиренное молоко, а также натуральный йогурт(простокваша) могут сочетаться с протеинами или крахмалами,…
Завтрак – прекрасное начало дня
Давайте задумаемся, почему большинство из нас не завтракает? Да потому что находятся тысячи причин, по которым мы пропускаем утренний прием пищи. Одним просто некогда, ведь времени с утра катастрофически нахватает.…
Продукты, которые не замораживают
· Зеленый салат и хрустящие сырые овощи для салатов (сельдерей, репчатый лук, сладкий перец) перестанут хрустеть, после размораживания станут вялыми. · Яйца в скорлупе расширяются от холода, скорлупа потрескается. У…
Что относится к углеводам?
Углеводы – органические соединения, состоящие из углерода, водорода и кислорода. Кислород и водород входят в их состав в соотношении 2:1, как в воде, отсюда и появилось их название простые углеводы…
Функции жиров в организме. Нужны ли они нам вообще?
Жиры или триглицериды – это природные органические соединения, полные сложные эфиры глицерина и однослойных жирных кислот, они входят в состав лепидов. Жирные кислоты или жиры, в умеренных количествах важны для…
Холестерин, что это? Для чего он нужен?
Холестерин – это химическое соединение которое является необходимым компонентом для нормального роста и развития человека и животных. В тканях растительного происхождения он отсутствует. Холестерин не растворим в воде и в…
