Жизнь без мяса
Всё больше и больше появляется в России вегетарианцев. Да и в США, например, рестораны быстрого питания предлагают посетителям вегетарианские бургеры и молоко из сои. Как на самом деле влияет отказ…
Как очистить организм к весне?
Чтобы очистить организм и избавиться от токсинов, необходимо придерживаться здорового питания! Какие продукты выбрать? От каких лучше отказаться? 10 советов, которые помогут вам избавиться от вредных и приобрести полезные привычки.…
Как не набрать вес во время отпуска?
Каникулы, отпуск — время, когда хочется расслабиться, дать себе волю и не в чём себе не отказывать. А в итоге часто случается так, что после лета или просто поездки на…
Полезны ли обогащённые продукты?
В движение за всеобщую витаминизацию включились даже производители газировки! Так, к своему 20-летию знаменитая Кока-Кола выпустила новые напитки, Coca Cola Light Plus: без сахара, но зато обогащённые витаминами или антиоксидантами.…
Кушайте спокойно
Войну с неправильным (или правильным) питанием объявить очень легко, а вот мирный договор заключается сложно и долго. Предлагаем простые доводы, совершенно противоречащие идеологи о похудении любой ценой. Меню в гармонии…
Пять причин научиться готовить
Чтобы хорошо и правильно питаться, лучше всего — это научиться готовить аппетитные блюда самой. Все к плите! 1) Питание более сбалансированное Блюда идут в нужном порядке, не наносящем вреда организму:…
Чай — польза или вред
Чай является одним из самых популярных и любимых напитков в России. С утра на завтрак, перед обедом и после, с мятой или с лимоном, с сахаром или молоком, фруктовый или…
Неправильно питаться можно правильно!
Овощи-фрукты. Хорошо, но… Признайтесь, есть хоть один овощ или фрукт, который вы просто обожаете: сырой или приготовленный, сок, суп, фондю, тёртый, в консервах… Врачи советуют нам разнообразить зелёный рацион, и…
Самая популярная диета – кислотно-основная
Лето в самом разгаре, впереди ещё несколько десятков солнечных дней, которые так хорошо провести на пляже! Вместе с желанием отдохнуть под лучами горячего солнышка появляется и желание подготовиться к пляжному…
Продукты, полезные против целлюлита
Некоторые продукты помогают бороться с целлюлитом лучше, чем другие. Такие продукты, как сельдерей или капуста помогают сжигать жир и выводить продукты обмена, а также богаты антиоксидантами. Так что же из…
