Рубрика: Правильное питание (диеты)

  • Кефирная диета

    Существуют множество способов сбросить нежелательные «кг», используя для этого полезные с общественной точки зрения продукты. Существует миллион и одна диета, в основе которой лежит кефир, наш народный продукт. В состав кефирной закваски входят группы микроорганизмов, оказывающих благоприятное воздействие на микрофлору всех отделов кишечника. Помимо этого, микроорганизмы эти не дают развиваться патогенной микрофлоре, попросту занимая её…

    Читать полный текст

  • Имбирь – лучшее средство для похудения

    О пользе имбиря известно очень давно. Родина этого прекрасного иммуномодулятора – Восточная Индия, именно там имбирь стали использовать, как пряность. Как говорится, слухами Земля помнится! Дошла слава этого полезного корня и до Европы. Во Франции из имбиря стали варить пиво, в Испании лимонад, а в Англии чай с имбирем. В состав имбиря входит около 400…

    Читать полный текст

  • Что представляет собой Dash диета?

    Даш диета понижает кровяное давление, а также поддерживает его, когда оно снижается. Даш (Dash) – означает диетические подходы к остановке гипертонии. Эта диета, как известно, понижает кровяное давление на несколько точек за две недели. Диета также может защитить вас от остеопороза, сердечных заболеваний, рака, инсульта и диабета. Она характеризуется потреблением продуктов с: низким содержанием насыщенных…

    Читать полный текст

  • Боремся за стройность по диете Дюкана

    Существует огромный выбор систем питания, разработанных профессиональными диетологами. Придерживаясь этих систем, человек не только стремительно сбрасывает лишний вес, приобретая стройное тело, но и вместе с тем восстанавливает обмен веществ в организме. Одной из таких систем является популярная методика диетолога из Франции, Пьера Дюкана. Основу диеты составляют определенные продукты, содержащие минимальное количество углеводов. Чтобы добиться наилучшего…

    Читать полный текст

  • Банановая диета

    Бананы превосходно сочетают в себе и полезные свойства, и вкусовые достоинства. Они просто незаменимы в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Список болезней, при которых этот фрукт необходимо употреблять как можно чаще, чрезвычайно широк: проблемы кровообращения, сахарный диабет, дисфункции желчновыводящих путей, почек и печени, бактериальная дизентерия, язва, ожирение, гастрит и т. д. Бананы богаты натуральными сахарами,…

    Читать полный текст

  • Ананасовая диета

    Ананас – тропическое растение. Мало того, что его плоды имеют неповторимый вкус, так и еще ананас является отличным средством для похудения. Ананасовые диеты весьма популярны среди женщин, ввиду того, что во фрукте содержится энзим – бромелайн. Он принимает участие в удалении подкожной жировой клетчатки лишних липидов. Так же ананас – это прямой источник кальция, железа,…

    Читать полный текст

  • Абрикосовая диета

    Немного о пользе абрикосов. Абрикосы богаты витамином А и С, они полезны для зрения, крепости костей и иммунной системы. Также в мякоти абрикосов содержится бета-каротин – вещество, которое препятствует появлению атеросклероза, заболеваний сердца, рака, паралича, кроме того бета-каротины помогают организму справиться с табачным дымом, оказывают благотворное влияние на функционирование всего организма в целом. Особенности абрикосовой…

    Читать полный текст