Здоровый сон с ортопедической подушкой

Ортопедическая подушка

Во время сна с традиционными постельными принадлежностями человек подкладывает подушку под плечи и в таком положении проводит ночь. Позвоночник при этом, как оказалось, находится в неправильном положении. Позвонки долгое время остаются в напряженном состоянии, шейный отдел не получает достаточного отдыха, а вместе с ним и весь организм не может полностью расслабиться.

Ортопедические подушки как раз и призваны бороться с таким положением вещей. Благодаря грамотному выбору правильной подушки с позвоночника снимаются очаги напряженности, что позволяет организму полноценно отдыхать во время сна. Поэтому не стоит соблазняться на покупку, при виде любой подушки с приставкой «ортопедическая», некачественное изделие не принесет вам желанного удовольствия от сна. Приобретать подобные вещи желательно в больших специализированных магазинах, например таком как Вегас.

В чем же секрет ортопедической подушки? У человеческого позвоночника существуют физиологические изгибы. Они находятся в шейном отделе, грудном отделе и поясничном отделе позвоночника. Если человек спит на чрезмерно твердой поверхности, эти изгибы тела не заполняются, опора туловища приходится на определенные точки, что приводит к перегрузке мышечно — связочной системы организма.
ортопедическая подушка

Врачи вертебрологи условно разделяют ортопедические подушки на две обширные группы: подушки с изменяемыми формами и с не изменяемыми формами. Обе эти категории в равной степени могут быть полезными для здорового сна, выбор зависит от особенностей строения тела и личных предпочтений.

Ортопедические подушки с изменяемой формой

Подушки с изменяемой формой могут быть как с памятью формы человеческого тела, так и без этой опции. В качестве материала для изготовления таких подушек используют латекс, полиэстер и гречишную шелуху.

Латекс

Подушки из этого материала не очень сильно поддаются деформации под воздействием тела, но при этом легко принимают его очертания. В спокойном состоянии такая подушка быстро восстанавливает первоначальную форму. Ее можно подвергать стирке с использованием мыла.

Полиэстер

Тут в качестве наполнителя выступают шарики маленького диаметра. Благодаря своей подвижности относительно друг друга, шарики легко обволакивают шею и голову, делая отдых комфортным. Легко контролировать количество шариков внутри подушки, отсыпая или добавляя их. Тем самым можно регулировать высоту подушки.

Гречишная шелуха

Как следует из названия, наполнителем здесь является гречишная лузга. Такая подушка обладает неплохими ортопедическими показателями и, наверное, придется по вкусу любителям экологии. Минус в том, что она не подвергается стирке, только сушке. Также сложно определить качество и состав шелухи. Остается лишь надеяться на добросовестность производителя.
ортопедическая подушка

Ортопедические подушки с не изменяемой формой

К подушкам с не изменяемой формой принято причислять подушки с «волной». На самом деле волнообразные подушки тоже могут принимать форму тела человека, но существуют варианты с вшитыми жесткими валиками.

Волнообразные

Жесткий вшитый валик в такой подушке, тоже может обладать ортопедическими свойствами, но только в том случае если его размеры и форма идеально подходят под очертания вашего тела. В любом другом случае, такая подушка не только не принесет вам долгожданного ночного отдыха, но может даже навредить. Поэтому перед покупкой такой подушки нужно обязательно протестировать ее и брать только в том случае, если вы уверены что это ваш вариант.

Валики

Обычные жесткие валики. Все, что было сказано в предыдущем абзаце, верно и для этих подушек. Выбирать только те изделия, которые безоговорочно вам подходят. В качестве плюса валиков, можно выделить то, что благодаря своей цилиндрической форме, на него довольно легко можно шить новые чехлы, с разными цветовыми решениями на ваш вкус.

Top image:

Что вы думаете