Это онлайн журнал для женщин и девушек. В нем мы постараемся поделиться с вами полезными фактами, советами и другой интересной информацией обо всем что касается женщин.
В движение за всеобщую витаминизацию включились даже производители газировки! Так, к своему 20-летию знаменитая Кока-Кола выпустила новые напитки, Coca Cola Light Plus: без сахара, но зато обогащённые витаминами или антиоксидантами. Что уж говорить о печенье с витаминами, какао с минералами и йогуртах с непонятными добавками! От такого выбора у покупателей разбегаются глаза, а вот доктора,…
Войну с неправильным (или правильным) питанием объявить очень легко, а вот мирный договор заключается сложно и долго. Предлагаем простые доводы, совершенно противоречащие идеологи о похудении любой ценой. Меню в гармонии Питание должно отвечать множеству потребностей: физических, психических, эмоциональных… Чтобы сбалансировать эти потребности, зачастую противоречащие друг другу, предлагаем просто следовать своим желаниям, выбирая то, чего хочется…
Чтобы хорошо и правильно питаться, лучше всего — это научиться готовить аппетитные блюда самой. Все к плите! 1) Питание более сбалансированное Блюда идут в нужном порядке, не наносящем вреда организму: первое, второе, включающее мясо или рыбу, овощи или, например, картофель. Готовя сами, блюдами собственного приготовления вы вытесните из рациона уже приготовленные продукты из магазинов и…
Чай является одним из самых популярных и любимых напитков в России. С утра на завтрак, перед обедом и после, с мятой или с лимоном, с сахаром или молоком, фруктовый или цветочный… К чаю все относятся по разному, для кого-то он лучший доктор при простуде, для кого-то хороший антиоксидант или помощник в худении, ну а для…
Овощи-фрукты. Хорошо, но… Признайтесь, есть хоть один овощ или фрукт, который вы просто обожаете: сырой или приготовленный, сок, суп, фондю, тёртый, в консервах… Врачи советуют нам разнообразить зелёный рацион, и поедая разнообразные продукты с грядки, некоторые из них нам приедаются и начинают раздражать. А ведь лучше кушать то, что нравится! Все овощи, в принципе, содержат…
Лето в самом разгаре, впереди ещё несколько десятков солнечных дней, которые так хорошо провести на пляже! Вместе с желанием отдохнуть под лучами горячего солнышка появляется и желание подготовиться к пляжному сезону, чтобы получить максимум удовольствия и пользы от грядущего отпуска. В поисках наилучшего способа привести себя в форму именно в этот период мы часто допускаем…
С ускорением ритма жизни, звук вокруг нас становится все громче: шум забитых машинами, сигналящих клаксонами, дорог, стройки, бытовые приборы, вроде ревущего пылесоса или гудящего фена, грохот в ресторанах быстрого питания, – всё это не даёт нашим ушкам расслабиться ни на минуту. Что уж говорить об играющей повсюду музыке, обязательном вечернем просмотре телевизора, пронизанных басами ночных…
Сотовый телефон все-таки представляет опасность для здоровья человека – к такому выводу пришли все учёные, проводившие исследования о воздействии радиоволн на нервную систему. Использование мобильного телефона в течение длительного времени удваивает вероятность получения опухоли слухового нерва и слюнных желез. Даже слабое излучение телефона способно спровоцировать образование раковых клеток. При этом нервная система детей особенно уязвима,…
Последние исследования учёных подтвердили, что некоторые проблемы с организмом напрямую связаны со стрессом, который усугубляет болезни. Активизирует диабет Эта информация прошла практически незамеченной, однако является важной, подтверждая, что стресс провоцирует диабет. Израильские учёные выяснили, что стресс на работе, беспокойство и эмоциональность увеличивают вдвое риск диабета. Так, стрессовые ситуации вызывают разнообразные процессы в организме, включая выработку…
Ночь, пришло время погрузиться в страну снов. Все мы мечтаем провести в постели положенные 7-8 часов, отведённые нам докторами, но не всем-то такая роскошь доступна! А в итоге не только встаём и проводим дальнейший день в плохом настроении, глаза прикрыты, чашка кофе или банка энергетика в руке… Но оказывается, это ещё не самое страшное! Недосыпая,…