z-woman.ru
Это онлайн журнал для женщин и девушек. В нем мы постараемся поделиться с вами полезными фактами, советами и другой интересной информацией обо всем что касается женщин.
Откройте для себя вашу историю
-
Функции жиров в организме Нужны ли они нам вообще?
Жиры или триглицериды – это природные органические соединения, полные сложные эфиры глицерина и однослойных жирных кислот, они входят в состав лепидов. Жирные кислоты или жиры, в умеренных количествах важны для здоровья. Но если потреблять слишком мало или слишком много жиров, можно нанести вред здоровью. Переедание – причина увеличения веса и сердечных заболеваний, недоедание – причина…
-
Холестерин, что это? Для чего он нужен?
Холестерин – это химическое соединение которое является необходимым компонентом для нормального роста и развития человека и животных. В тканях растительного происхождения он отсутствует. Холестерин не растворим в воде и в основном присутствует в организме в составе микромолекул, таких как различные липопротеиды крови. Злоупотребление богатой холестерином пиши Особенно с возрастом сопровождаются изменениями в спектре липопротеидов крови…
-
Рецепт тушения телятины, бефстроганов с грибами
Телятина – особый подвид мяса. Не смотря на то, что телятина – это “юная говядина”, у неё присутствуют собственные специфики готовки. Они позволяют приготавливать еду вкусной и полезной. Телятина не самое популярное мясо среди покупателей. Так как он не настолько распространена, как говядина. К счастью, непопулярность – единственный недостаток. В других же аспектах телятина наоборот…
-
Правильное питание для организма перед летом, витамины, минералы
Первое, на что стоит обратить внимание – рацион питания. Сейчас стоит не только нормализовать объем потребляемой пищи, но и вычистить из организма все шлаки и токсины, накопленные за время зимнего переедания. Начинай день не обильным завтраком, а чашкой зеленого чая, травяного чая или воды, подкисленной лимонным соком. На завтрак старайся употреблять каши, творог, сыр, отварную…
-
Эталоны красоты
Египетские красавицы. В цивилизации Египта (4 тысячелетие до н.э.) идеалом была вечно юная, стройная женщина с белой кожей. Смуглые от природы египтянки прибегали к разным косметическим процедурам, чтобы выбелить свою кожу: как известно, Клеопатра купалась в молоке. Идеально красивой женщиной, воплощением телесной и небесной красоты считали царевну Нефертити. У нее были утонченное пропорциональное тело, длинные…
-
Девичья краса – длинная коса!
Наверняка, всем знакома эта фраза из русских сказок. Действительно, блестящие здоровые волосы привлекают внимание, и, при правильном уходе, могут стать визитной карточкой девушки. Но что делать, если она — коса — поредела, и волосы потеряли живость и блеск? Давайте попробуем улучшить ситуацию вместе! В самую первую очередь нужно понять причину ухудшения состояния кожи головы. Что…
-
Ещё раз о пользе воды
Потреблять достаточное количество воды жизненно необходимо нашему организму. Каждый день тело теряет запасы жидкости благодаря обменным процессам, а это значит, что важно восполнять водный баланс в организме, для чего ежедневно нужно употреблять полтора литра воды. Вода и фигура Вода помогает похудеть, если относиться к вопросу с умом. Существуют разные мнения о влиянии воды на процесс…
-
Аспартам: вреднее сахара?
Спустя несколько лет недоверия к продукту, который подозревали в том, что он являлся причиной болей в животе, расстройств памяти, головокружений или депрессии, аспартам, заменитель сахара, всё-таки был признан безвредным, а норма его потребления была ограничена 90 конфетками в день. Значит, всё-таки есть ограничения? В 2006 Европейское ведомство по безопасности пищевых продуктов питания без конца втолковывало…
-
Влияние режима питания на ваше здоровье
У вас проблемы с пищеварительной системой и лишним весом? Очень часто это бывает связано с хаотичностью приёма пищи. Чтобы улучшить ваше самочувствие, достаточно вспомнить два основных правила: Ешьте не торопясь Одна из проблем нашей жизни заключается в том, что мы постоянно куда-то бежим. А когда появляется свободная минутка – с жадностью накидываемся на еду, часто даже…
-
Как защитить себя от пестицидов?
Для получения достаточного количества витаминов и клетчатки для нашего организма, а также для снижения калорийности рациона, врачи рекомендуют увеличить потребление фруктов и овощей (минимум семь различных фруктов и овощей в день). Самое большое количество витаминов в овощах и фруктах сконцентрировано в шкурке, но в ней же откладываются и пестициды. Чтобы не подвергать ваш организм вредному…